برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من تطوير DEVBNIAICH.
تطبيق "نصائح لتضخيم العضلات" هو أداة إعلامية تحتوي على بعض النصائح الهامة التي يحتاجها المبتدئون في بناء الجسم وكذلك المحترفون في هذه الرياضة.
في هذا التطبيق، ستجد معظم الوصفات والتمارين المثبتة التي يجب تطبيقها في المنزل بدلاً من الذهاب إلى مدرب لبناء الجسم. ستجد أيضًا بعض النصائح العامة للتدريب التي تحتاج إلى معرفتها، وبعض الأشياء التي تحتاج إلى الاهتمام بها عند القيام بالتمارين.
ينقسم هذا التطبيق إلى عدة أقسام رئيسية. يمكنك اختيار القسم الذي يهمك أكثر.
يحتوي القسم الأول على بعض النصائح العامة للتدريب. من المهم أن تتذكر أنه يجب العناية بجسمك وجعله مثاليًا بكل الطرق. يجب عليك أن تعرف أن كلما مارست أكثر وتحسنت أكثر، كلما كنت أفضل.
يحتوي القسم الثاني على معلومات حول بناء العضلات. ستتعلم كيفية بناء كتلة العضلات وكيفية زيادة حجم عضلاتك. يجب عليك أن تعرف أن بناء العضلات هو واحد من أهم الأشياء التي يمكن القيام بها مع جسمك. يجب أن يكون الجسم قويًا ومثاليًا.
يحتوي القسم الثالث على معلومات حول بناء الجسم وكيفية بناء العضلات.